Segunda constancia de la tercera y cuarta sesión con el psicólogo.

Cuarta sesión con el psicólogo.

Fue el día de hoy 3 de Diciembre a las 10:30 am.

Hoy en la sesión el psicólogo me dijo que haríamos un repaso de todo lo había  trabajado conmigo y así poder saber cómo voy y cuál sería el área que en que abría seguir trabajando de manera personal auto evaluándome día a día.

Empezó por aplicarme un ejercicio se basaba en una estrella y evaluaba áreas como la salud, emocional, espiritual, intelectual y  social a través de preguntas ahí me di cuenta de muchas cosas de mi a la que no les tomaba importancia ahora sé que puedo y debo estar más pendiente de mí y valorarme.

Con el psicólogo hablamos sobre las personas que me rodean a veces solo llegan a darme una experiencia para aprender de la vida y continúan su camino y que es algo que nosotros no podemos cambiar y que hay que aprender a aceptar.

Después de estas sesiones con el psicólogo, al principio no tenía ni idea de que le podría decir cuando él me preguntara en que podría ayudarme aparte de que era parte de la evaluación de la materia pero ahora me doy cuenta que como yo muchas personas no van al psicólogo por  creer que no tienen algún tema de que habla ro tratar con el psicólogo, ahora me puedo poner en su lugar, pero aprendí que hay que dedicarnos tiempo, y así como voy al médico así de constante deben ser las visitas al psicólogo aprendí mucho y en lo personal me siento bien, más tranquila y teniendo otros conceptos hacia otras cosas.

Tercera visita al psicologo

Mi tercera visita al psicólogo fue el día miércoles 25 de Noviembre el psicólogo me sito a las 11:30 de la mañana.

Ese día llegue a las 11:45 am. ya que se me hizo tarde por unos compromisos escolares, al llegar le pedí unas disculpas al psicólogo por llegar tarde y me dijo que no me preocupara que entendía, la sesión comenzó cuando el psicólogo me pregunto ¿cómo me había sentido?, ¿cómo me había ido?, le respondí que bien y la verdad es que las dos sesiones anteriores me han ayudado a darme cuenta de muchas cosas que antes no tomaban en cuenta, el psicólogo me dijo que de eso se trataba, que a veces hay cosas o personas que no nos están haciendo bien pero no nos damos cuenta de que ese es el motivo de que nos sintamos de alguna manera  y que otra vez es simplemente que no lo queremos aceptar, continuo hablándome acerca de lo que proyecto y preguntándome si es así como quiero que me vean a lo que igual me di cuenta que no proyecto lo que en verdad deseo, continuo con ejercicios en los que me ayudaban a sacar lo que se puede decir la carga de situaciones que me ponen en conflicto.

Entre los ejercicios y la conversación la sesión termino a las 12:50 del día que dando de acuerdo en que mi tercera sesión seria el miércoles 3 de Diciembre.

Me despedí y le agradecí su apoyo deseándole un buen día.

Constancia de asistencia al psicólogo.

Bitácora segunda sesión con el psicólogo.

Sábado 11 de Octubre.

Llego el día de mi segunda sesión con el psicólogo mi cita era a las 9:00 a.m. y llegue 10 minuto antes, llegue un poco motivada y los nervios ya no eran igual, al llegar el psicólogo me recibió de igual manera que la primera vez muy amable, me invito a tomar asiento y comenzó por preguntarme como me había sentido y como me había ido durante la semana después de las actividades de la sesión anterior y le respondí que muy bien  luego me hablo un poco del tema de hipnosis como es y en qué consistía. Empezamos con ejercicios de respiración y concentración, me puso igual un ejercicio de plantar los pies sobre la tierra, lo cual me hizo sentir segura, después hablamos de mi de las cosas que  a veces me hacen sentir mal, y entre las actividades y la conversación paso el tiempo finalizando con un momento de hipnosis después de eso me sentí diferente, mi ánimo era diferente hablar con el psicólogo me hizo muy bien poder expresarme y que me escuchara y darme cuenta de cosas o situaciones que no había tomado en cuenta y que a veces hay q tomar en cuenta así como cosas que a veces no valen la meta tenerlas presentes día a día fue una muy buena experiencia la sesión termino a las 12:30 del día maso menos, sentí de gran ayuda esta experiencia y espero poder continuar empleando los consejos del psicólogo en mi vida y seguir adelante y positiva y no pensar en cosas que no son cómodas para mí.

Bitácora primera sesión con el psicólogo.

Sábado 4 de octubre primera visita al psicólogo.

 La primera sesión con el psicólogo fue algo nuevo para mí y me sentí un poco nerviosa, ante de ir pensaba en que  le contestaría al preguntarme el motivo de mi asistencia, Mi cita estaba programada a las 10:00 am, llegue a las 9:50 el psicólogo me recibió amablemente al llegar me dijo que tomara asiento  y el también se sentí y exactamente como me lo imagine me pregunto en que podía ayudarme a lo que le respondí que no estaba muy segura, el psicólogo empezó haciendo platica para proporcionarle mis datos y de poco en poco fue fluyendo la conversación  y deje de sentirme tan nerviosa, después de platicar un poco y que el supiera en que área de mi vida necesitaba apoyo me dio instrucciones para realizar unas actividades para la tensión, el estrés   que considero me fueron de gran ayuda me sentí tener una carga menos pude desahogarme y sacar todo lo negativo  que me tenía guardado , me sentí muy bien  de que pudiera comunicarme con el psicólogo y que me entendiera, finalizando así la sesión a las 12:15 del día.

Campo de Fuerza de K. Lewin.

Misión y visión - Facultad de humanidades - Universidad Autónoma de Campeche.

Misión

La Facultad de Humanidades de la Universidad Autónoma de Campeche forma profesionales con niveles de Licenciatura y posgrado en el área de las Ciencias Sociales y Humanidades; con un modelo centrado en el aprendizaje del alumno y con formación estratégica, innovadora y metodológica para la investigación y la docencia. Con programas académicos acreditados y acordes a las demandas actuales del campo laboral. Asimismo, para el engranaje de las actividades administrativas cuenta con personal en constante proceso de capacitación en las áreas del desarrollo humano y las herramientas de uso tecnológico-informático, comprometidos en todo momento con las funciones sustantivas de la universidad y el desarrollo sustentable de la región.

Visión

En el año 2020 la Facultad de Humanidades es reconocida a nivel Estatal, Regional y Nacional, con programas educativos acreditados, cuerpos académicos consolidados, procesos de la gestión de la calidad certificados, financiamientos concurrentes del sector público, privado y social; regional y nacional, fomentando el carácter interdisciplinario a través de la enseñanza flexible y los valores éticos. Cuenta con prestigio y reconocimiento social por sus contribuciones pertinentes y profesionales en el ámbito de la investigación y la docencia; así como su interés en la promoción de la cultura, la salud y el desarrollo sustentable de la comunidad campechana orientada al crecimiento pleno y permanente de las potencialidades humanas.