Constancia de asistencia al psicólogo.

Bitácora segunda sesión con el psicólogo.

Sábado 11 de Octubre.

Llego el día de mi segunda sesión con el psicólogo mi cita era a las 9:00 a.m. y llegue 10 minuto antes, llegue un poco motivada y los nervios ya no eran igual, al llegar el psicólogo me recibió de igual manera que la primera vez muy amable, me invito a tomar asiento y comenzó por preguntarme como me había sentido y como me había ido durante la semana después de las actividades de la sesión anterior y le respondí que muy bien  luego me hablo un poco del tema de hipnosis como es y en qué consistía. Empezamos con ejercicios de respiración y concentración, me puso igual un ejercicio de plantar los pies sobre la tierra, lo cual me hizo sentir segura, después hablamos de mi de las cosas que  a veces me hacen sentir mal, y entre las actividades y la conversación paso el tiempo finalizando con un momento de hipnosis después de eso me sentí diferente, mi ánimo era diferente hablar con el psicólogo me hizo muy bien poder expresarme y que me escuchara y darme cuenta de cosas o situaciones que no había tomado en cuenta y que a veces hay q tomar en cuenta así como cosas que a veces no valen la meta tenerlas presentes día a día fue una muy buena experiencia la sesión termino a las 12:30 del día maso menos, sentí de gran ayuda esta experiencia y espero poder continuar empleando los consejos del psicólogo en mi vida y seguir adelante y positiva y no pensar en cosas que no son cómodas para mí.

Bitácora primera sesión con el psicólogo.

Sábado 4 de octubre primera visita al psicólogo.

 La primera sesión con el psicólogo fue algo nuevo para mí y me sentí un poco nerviosa, ante de ir pensaba en que  le contestaría al preguntarme el motivo de mi asistencia, Mi cita estaba programada a las 10:00 am, llegue a las 9:50 el psicólogo me recibió amablemente al llegar me dijo que tomara asiento  y el también se sentí y exactamente como me lo imagine me pregunto en que podía ayudarme a lo que le respondí que no estaba muy segura, el psicólogo empezó haciendo platica para proporcionarle mis datos y de poco en poco fue fluyendo la conversación  y deje de sentirme tan nerviosa, después de platicar un poco y que el supiera en que área de mi vida necesitaba apoyo me dio instrucciones para realizar unas actividades para la tensión, el estrés   que considero me fueron de gran ayuda me sentí tener una carga menos pude desahogarme y sacar todo lo negativo  que me tenía guardado , me sentí muy bien  de que pudiera comunicarme con el psicólogo y que me entendiera, finalizando así la sesión a las 12:15 del día.